EGÉSZSÉG PLÁZA MAGAZIN

Nyáron még a frissen készített ételek is hamar fertőzések forrásává válhatnak. Hogyan előzhetjük meg és mit tegyünk, ha megtörtént a baj?

Biológiai, pszichológiai és szociális okai is lehetnek annak, amikor a rég várt nyaralás első napjain jelentkeznek valamely betegség tünetei.
 

Nyáron szívesen időzünk a szabadban, kirándulunk vagy vízparton töltjük az időt, ám hogy a vakáció és a nyaralás valóban nyugodtan és pihentetően teljen, fontos, hogy megfelelően felkészüljünk rá. Különösen, ha pollenallergiás gyermekekkel kelünk útra.

Magyar kutatók vizsgálták, mely életkorban a legalacsonyabb a születési rendellenességek előfordulásának esélye.

A meggy jótékonyan hat a szív- és érrendszer működésére, az izmokra, az emésztésre, antioxidáns hatású, támogatja az immunrendszert. Méregtelenít és támogatja a fogyókúrát, jótékony hatásait hosszan soroljuk.

A napokban elsősorban a pázsitfűfélékre allergiásoknál jelentkeznek tünetek, a magas pollenkoncentráció idején néhány házi praktika is segíthet a szénanáthás panaszok enyhítésében.

Az eljárást a TB támogatja, és nemcsak a napi többszöri tűszúrást és vércukormérést váltja ki, hanem jóval kevesebb mellékhatása van, mint a kizárólag inzulinnal vagy gyógyszerrel történő kezelésnek.

Az egyre gyakoribbá váló hőséghullámok megterhelik a szív-érrendszeri betegek szervezetét és növelik a szívinfarktusok előfordulásának esélyét. Mit tehetünk ellene?

A fáradtság, koncentrációs nehézségek, fizikai problémák gyakori és logikus velejárói az alvászavaroknak, ám ez még nem minden.

Segít nátha, megfázás esetén, csillapítja a köhögést, oldja a stresszt, jót tesz a gyomornak és kezeli a szem alatti karikákat. A hársvirágot most gyűjtik.

A D-vitamint nevezik napfény vitaminnak is, mert bőrünk a Napból érkező UV-sugarak hatására állítja elő. Szinte nincs is olyan része a szervezetünknek, amelynek ne lenne rá szüksége.

A csipkebogyó erős antioxidáns, erősíti az immunrendszert, védi az ereket és javítja az emésztést. A magjaiból készült olaj a bőrt ápolja a napégéstől a ráncokig.

A krónikus légúti betegséggel élők mindennapjait megnehezíti a hőség, a száraz meleg vagy épp a párás levegő. Segítünk, hogy mire kell ügyelni.

Erősíti az immunrendszert, támogatja a májat, a szív- és érrendszert, enyhíti a premenstruációs tüneteket, jótékonyan hat bőrproblémákra. Kicsiknél segíti a megfelelő testi fejlődést, idősebbeknél pedig többek között az ízületek és a csontok egészségét, az agyműködést és a látást támogatja.

A gyümölcsecetek erősítik az immunrendszert, hozzájárulnak az általános egészség megőrzéséhez, fertőtlenítő és baktériumölő hatásúak. Amellett, hogy feldobják a nyári salátákat, számos előnyös hatásaikat élvezhetjük.

A tünetek hosszabb idő alatt alakulnak ki, az érintettek rendszerint az elhúzódó orrszárazság miatt fordulnak orvoshoz.

Lassan, de biztosan beköszönt a melegebb idő, ami sajnos az aranyeres panaszok fokozódásával járhat. Hogyan csökkenthetjük a kellemetlenségeket?

Gyulladáscsökkentő, baktériumölő, nyugtató hatású gyógynövény, és hungarikum: tucatnyi területen alkalmazhatjuk a kamillát.

Itt a nyár, és mégis újra a torokfájás, kaparás tüneteitől szenved? Öt gyakori tényezőt mutatunk, ami a tünetek hátterében állhat.

Az utazók hasmenése egy gyakori emésztőrendszeri probléma, bárhol jelentkezhet, ahol mások a környezeti tényezők, ételek és a vízminőség, mint amihez a szervezetük hozzászokott. Segítünk, mire kell figyelni, hogy elkerülhessük.

Ha a testünk jól működik, a nagy melegben kevésbé kívánjuk a laktató ételeket, a szervezetünk energiaszükséglete pedig körülbelül tizenöt százalékkal csökken. Mit érdemes fogyasztani ebben az időben?

A csípőízületi kopás a tünetek alapján felismerhető, és kezdeti szakaszban megelőzhető a komolyabb baj. Mutatjuk, mire kell figyelni.

A cseresznye remek íze mellett jótékonyan hat a szervezetünkre. Fogyókúra mellé és gyerekeknek kifejezetten ajánlott, a „szára” vízhajtó, nyákoldó, köptető és köhögéscsillapító hatású.

Itt a nyár, teljesen természetes, hogy mindenki igyekszik a legjobb formáját mutatni, ám a drasztikus fogyókúra még ilyenkor sem ajánlott. Főleg azoknak nem, akik szívkoszorúér betegségben szenvednek.

A lebarnult bőr előnyösebb külsőt kölcsönöz, de hamar megkopik a nyaralás után. Apró trükkökkel azonban hosszan megőrizhető a napozással felszedett szín.

Nyáron könnyebb ugyan kímélő módon étkezni, ám ezeknek a hónapoknak is megvannak a maguk kihívásai. Mutatjuk, mikre érdemes odafigyelni.

A Semmelweis Egyetem orvosai arra keresték a választ, mekkora kockázatot jelent a méhnyakrák kialakulásában a trichomonas, az egyik leggyakoribb, nem vírusos, szexuális úton terjedő betegség.

A légúti allergia jellegzetes tünete az orrdugulás, orrfolyás, ami nem csak kellemetlen, de szövődményekhez, például fülproblémákhoz is vezethet.

Amikor egy gyerek „rossz evő”, nehéz eldönteni, hogy csupán válogatós, vagy valamilyen étkezési problémával küzd. Ennek eldöntésében segítünk.

Meleg időben még fontosabbá válik a folyadékpótlás, már két százalékos veszteség is tünetekkel jár. Mutatjuk, mi mindenben segíti szervezetünket a víz.

A szédüléses panaszokkal orvoshoz forduló páciensek közül minden ötödik úgynevezett jóindulatú helyzetfüggő szédülésben, BPPV-ben szenved. A kellemetlen tünetek leküzdésében segíthet egy egyszerű tornagyakorlat, az Epley manőver.

A nyári szezon egyik jellemző fül-orr-gégészeti panasza a fülzsírdugó kialakulása: az eltávolítására tett otthoni próbálkozások akár komoly szövődményekhez is vezethetnek.

A COVID-járvány kapcsán sokat hallottunk a szívizomgyulladásról, mint a koronavírus egyik szövődményéről. De vajon magának a szívizomgyulladásnak lehet-e valamilyen hosszútávú következménye? Hogyan ismerhetjük fel?

A nyár nem csak a nyaralás, de sajnos a gombás megbetegedések szezonja is, hiszen a gombák kifejezetten kedvelik a meleg, párás környezetet. Meddig elegendő a vény nélküli szerekkel történő kezelés?

A csalánkiütés kivizsgálását nehezíti, hogy a tünetek gyakran elmúlnak, mire a kis beteg orvoshoz kerül. Milyen tünetek utalnak rá és hogyan készüljünk a kivizsgálásra?

A B-vitaminokat tartalmazó B-komplex elsősorban az idegrendszert segíti, de hozzájárul az immunrendszer működéséhez, a mentális egészség megőrzéséhez és még számos fontos élettani folyamathoz. A kullancsokat viszont nem tartja távol.

A migrén egy olyan fejfájástípus, amely jelentősen képes rontani az életminőséget és akár a szociális életre, a munkahelyi teljesítményre is rányomja a bélyegét. Megfelelő kezeléssel azonban a páciens úgy érezheti, visszakapta az életét.

Cukorbetegséget nemcsak bizonyos kóros autoimmun folyamatok, illetve a nem megfelelő életmód generálhat, hanem génmutáció is.

A húgyúti fertőzések gyerekeknél is előfordulhatnak, és minél kisebb a gyermek, annál nagyobb eséllyel alakul ki szövődményként vesemedence gyulladás.

Szereti a kutya a hasát, az ember pedig szívesen kényezteti, ám könnyen megeshet, hogy a gazdi kedvenc fogása az ebre nézve egyenesen halálos méreg.

Ha az inzulinrezisztencia (IR) nincs megfelelően kezelve, könnyen 2-es típusú cukorbetegség alakulhat ki. De ez még nem jelenti azt, hogy hogy le kell mondani az édes ízekről – dietetikus ad sütési tippeket.

Az elmúlt években bevezetett új terápiás és kezelési lehetőségekket vezettek be hazánkban, lényegesen meghosszabbodott az áttétes melanómás betegek túlélési esélye.

A térdünk számos akut és krónikus ok miatt fájhat, megsérülhet, kophat benne a porc: sebész-traumatológus szolgál hasznos tanácsokkal, amelyekkel megelőzhető és kezelhető a fájdalom.

Az anyajegy levételének, kimetszésének elsődleges indoka a rosszindulatúság gyanúja, de adott esetben esztétikai okokból is el lehet távolítani. De vajon meg lehet ezt tenni a napsütéses hónapokban, tavasszal, nyáron is? Mikor érdemesebb inkább kivárni az őszi, téli időszakot?

A lanolint választotta a 2023-as év kontakt allergénjének az Amerikai Kontakt Dermatitisz Társaság. Miben található lanolin, milyen tüneteket okoz, és kinél magasabb a kockázat?

A húgyúti fertőzés, vagy közismert nevén felfázás gyakrabban érinti a nőket, akik közül sokan szenvednek a rendszeresen kiújuló betegségtől. Mi ennek az oka és hogyan kerülhetjük el?

A férfiak nemzőképessége az elmúlt évtizedekben drasztikusan csökkent, egy minden eddiginél átfogóbb tanulmány most azonosította, mely tényezők befolyásolják leginkább a hímivarsejtek működését.

A lestyán az egyik leghatékonyabb gyógynövényünk gyomorégésre, emellett remek vízhajtó, segít megelőzni a vesekő és vesehomok kialakulását.

A mélyvénás trombózis kialakulásának esélye terhesség során és szülés után lényegesen magasabb, ezért nem csak a veszélyeztetett csoportba tartozóknak érdemes preventív intézkedéseket tenniük.

Ha méregtelenítés, tisztítás, az ember legszívesebben természetes hatóanyagokhoz nyúl. Íme néhány gyógynövény tavaszi méregtelenítéshez.

A csecsemők és kisgyermekek érzékeny bőrén több okból is megjelenhetnek viszkető kiütések, bemutatjuk a leggyakoribbakat.

Az időjárás változásai befolyásolhatják az asztmás tüneteket: esős, párás időben, de nagy hőségben is fokozódhatnak a panaszok, illetve allergiás asztma esetén a pollenkoncentráció miatt is erősödhetnek a tünetek.

Ha fáradt, kimerült, ingerlékeny, netán még fizikai gyengeséget is érez, érdemes a vashiányra gondolni.

Remek tavaszi tisztítókúrának, miközben segíti az epe és a vese működését, csillapítja a köhögést, a reumás panaszokat, és zúzódásokra, számos bőrpanaszra lehet gyógyír.

Különösen a nők szembesülnek gyakran a hallux valgus diagnózissal, vagy ahogyan a legtöbben ismerik, a bütyökkel. Mutatjuk az okokat, és hogy miként előzhetjük meg, kezelhetjük a kellemetlen elváltozást.

Itt a tavasz, a melegedő időben pedig egyre több pollen jelenik meg a levegőben, sűrűsödnek a panaszok. A téli, náthás időszakból megmaradt, orrdugulás, orrfolyás elleni készítmények ilyenkor nem jelentenek jó választást.

A hüvelyfájdalom gyakori panasz, okai igen szerteágazóak lehetnek: jelenthet banális problémát, ám súlyos betegségre is felhívhatja a figyelmet.

Egyik első primőr zöldségünket érdemes addig rágcsálni, amíg szezonja van, hiszen széles körben segíti egészségünk megőrzését az emésztéstől a tápanyagpótlásig.

A dohányzás elhagyásával, a koffein fogyasztás csökkentésével és a táplálkozási szokások megváltoztatásával sokat tehetünk a tünetek javulásáért.